Was sind Nahrungsergänzungsmittel? – Grundlagen, Sicherheit & Hinweise
Hinweis: Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken und stellt keine medizinische Beratung dar.
Überblick
Nahrungsergänzungsmittel sind Produkte, die zusätzliche Nährstoffe liefern, z. B. Vitamine, Mineralstoffe oder pflanzliche Extrakte. Sie unterstützen eine ausgewogene Ernährung, ersetzen jedoch keine Mahlzeiten.
Details
- Vitamine: z. B. Vitamin C, D oder B-Komplex
- Mineralstoffe: z. B. Magnesium, Zink oder Eisen
- Pflanzliche Extrakte: z. B. Grüntee, Kurkuma oder Ginkgo
Die Wirkung kann individuell unterschiedlich ausfallen.
Sicherheit & Vorsichtsmaßnahmen
Personen mit bestehenden Erkrankungen oder die Medikamente einnehmen, sollten vor der Anwendung medizinischen Rat einholen. Schwangere und stillende Personen sollten ebenfalls einen Arzt konsultieren.
Fazit
Nahrungsergänzungsmittel können im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung verwendet werden. Ergebnisse variieren individuell.
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